Le Full Body by NJ est la vraie solution pour un travail optimal de ton corps. Si tu sens que tu suis une routine et que tu perds la motivation, ce programme full body est pour toi. En travaillant tous les muscles de ton corps, tu vas limiter les douleurs de dos et améliorer ta posture. Avec ce programme, le physique de tes rêves sera à portée de main, et en seulement 8 à 10 semaines d'entrainement.
CONTENU
4 séances d’entrainement
Menu d’une journée type
La recette de mon petit déjeuner
Conseils & Astuces
Motivation
Lexique technique
Comprendre la séance
Lexique nutritionnel
Mes conseils nutritionnels
Lexique anatomique
Guide des mensurations
Tableau de suivi des mensurations
Tableau de suivi du poids
Tableau d’évolution des charges de chaque séance
