CONTENU:
– 4 programmes : pour tous niveaux avec option !
– 16 séances d’entrainements (tous programmes confondus)
– Menu d’une journée type
– La recette de mon petit déjeuner.. et bien d’autres dans mon ebook gratuit “recettes gourmandes”
– Mes Conseils & Astuces +++ Motivation
– Définitions techniques, anatomique et Nutritionnels
– Comprendre la séance
– Guide des mensurations
– Tableau de suivi des mensurations & du poids
– Tableau d’évolution des charges de chaque séance
Tu ne sais pas le quel choisir ?
Tu les veux tous ?
Mes 4 programmes d’entraînements, à la maison, adaptable en salle.
– Raffermir ses bras
– Avoir des cuisses plus fines et plus fermes
– Une peau de meilleure qualité
– Des fesses rebondis
– Moins de cellulite
– Un ventre plus plat et tonique
Mais surtout un meilleur life style <3
Rejoins la team Warrior !
