Tu n'aimes pas le cardio ?
La meilleure façon de ne pas t'ennuyer c'est de faire ces circuits HIIT, entraînement de 10/15mn pour t'échauffer ou pour ton jour de cardio, tu peux faire 2 séances d'affilée si tu le souhaites afin d'augmenter la difficulté d'entraînement !
Tu trouveras les liens sur un fichier qui te redirigeront vers YouTube pour voir les exercices
ENJOYYYY
